Kulit Kusam dan Cepat Menua Bisa Jadi Tanda Stres

Samarinda — Kulit tiba-tiba tampak kusam, mudah berjerawat, atau garis halus terasa muncul lebih cepat sering dianggap akibat salah produk perawatan. Namun, para ahli menyebut, stres kronis dapat mempercepat penuaan kulit dan menurunkan kualitas regenerasi sel, bahkan pada usia muda.

Dalam dunia dermatologi, stres dikenal memicu pelepasan hormon kortisol, yang berdampak langsung pada kesehatan kulit. Kortisol berlebih dapat, menurunkan produksi kolagen dan elastin, memperlambat regenerasi sel kulit, meningkatkan peradangan, dan memperlemah skin barrier.

Sejumlah penelitian menunjukkan, stres berkepanjangan berkaitan dengan kulit lebih kering, tampak kusam, dan munculnya tanda penuaan lebih dini, seperti garis halus dan warna kulit tidak merata. Dalam kondisi stres, kulit juga lebih sensitif terhadap polusi dan sinar UV.

Selain itu, stres juga sering berdampak tidak langsung melalui, kurang tidur, pola makan tidak teratur, kebiasaan menyentuh wajah berlebihan, dan malas merawat diri.

Banyak Gen Z mengaku menyadari perubahan kulitnya justru saat sedang berada di fase hidup yang berat.

“Skincare nggak ganti, tapi mukaku tiba-tiba kusam. Pas kupikir-pikir, itu pas lagi capek mental dan kurang tidur,” ujar Sri.

Kulit kusam akibat stres bukan hanya soal penampilan. Dalam jangka panjang, gangguan skin barrier bisa membuat kulit lebih rentan terhadap jerawat, iritasi, dan infeksi ringan.

Bagi generasi muda, kondisi ini sering menurunkan kepercayaan diri dan memperburuk stres itu sendiri menciptakan lingkaran yang sulit diputus.

---