Saat Pandemi Covid-19, Senam AWS3 Utamakan Protokol Kesehatan

SAMARINDA-vivaborneo.com, Kelompok senam AWS3 group Taman Samarendah Samarinda yang di ketuai Wongso Trisno dimasa pandemi Covid-19 ini meniadakan senam AWS3 secara massal yang biasa diikuti anggotanya yang berjumlah lebih dari 200 orang di Taman Samarendah Samarinda. Namun secara individu dan kelompok kecil dipersilahkan melakukan senam AWS3 untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas, dengan syarat tetap disipilin ketat menjalankan protokol kesehatan seperti memakai masker, mencuci tangan, tidak melebihi 30 orang, menjaga jarak dan tidak berkerumun.

Menurut Yuhadi – koordinator lapangan senam AWS3 group Tanam Samarendah, anggota AWS3 Taman Samarendah saat pandemi covid-19 ini terbagi atas beberapa kelompok kecil dan tempat untuk latihan, mengingat disaat pandemi Covid-19 ini, menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas sangat penting.

“Aktivitas kelompok senam AWS3 tetap seperti biasa selama 2 jam, seperti Jalan sehat, senam ASW3, line dance sambil berjemur matahari pagi dan dengan disiplin ketat protokol kesehatan seperti memakai masker, mencuci tangan baik dengan air dan sabun maupun handsanitizer, tidak melebihi 30 orang, menjaga jarak dan tidak berkerumun,” ujar Yuhadi di lapangan ex Bandara Temindung Samarinda Rabu (11/11/2020).

Disaat pandami seperti ini, untuk menghilangkan stres dan kejenuhan anggotanya, kelompok senam AWS3 group Tanam Samarendah juga rutin mengadakan kegiatan wisata seperti ke pantai, air terjun dan pegunugan sembari mengkampanyekan protokol kesehatan Covid-19 memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak dan tidak berkerumun

Senam AWS3 (Andri Wongso Sehat, Semangat dan Senang) adalah senam yang ciptakan oleh motivator kenamaan Andri Wongso, untuk pencegahan dan penyembuhan sakit lutut, pencegahan osteoporosis dan pengapuran tulang, serta memelihara kesehatan fisik yang prima.

Gerakannya praktis dan sederhana dari senam AWS3, bermanfaat bagi semua kalangan, baik anak-anak, muda-mudi, dewasa, dan lansia. Sehat jasmani & rohani, pikiran dan mental. Semangat: antusias, optimis, aktif. Senang: riang, gembira, damai bahagia. Diharapkan dengan senam ini, yang rutin dilakukan minimal 10-15 menit/hari, akan membuat orang sehat, terus semangat dan rutin melakukannya, berakhir dengan bahagia. (Hel)*

 

---